מדוע רק אדם אחד מעשרה מצליח לעשות שינוי בחייו?

בממוצע רק אדם אחד מתוך עשרה מצליח לעשות שינוי בחייו. מי הוא אותו אדם? 

כמה פעמים החלטת ש..

"מחר אני מבטיח שאצא לדרך חדשה ושאתחיל לדאוג לבריאות שלי..

אשתדל להיות חיובי/ת

לא אתפרץ יותר..

אשקיע בעבודה, בזוגיות, בבית ובילדים..

אתחיל לאכול נכון..

אעשה פעילות גופנית..

מדיטציות ועוד ועוד..."

מה הסיבה שרובינו רוצים שינוי אבל מעטי מעט מצליחים באמת להשיג אותו.. מה הסוד? 

בכדי להבין את התמונה נתחיל בכמה מיליארדי שנים אחורה.. 

לפני כמה מיליארדי שנים.. ע"פ כדור הארץ חיו יצורים כמו תולעים.. שבלולים.. דגים.. דו חיים כאלו.. 

כל מה שאפיין אותם היה חלק מוח אחד – החלק האחורי (המוח הזוחל). 

זהו חלק שכל מה שמעניין אותו זה אני. אתה. שום מודעות לכלום מלבד היכולת לשרוד. רפלקסים ואינסטינקטים. 

זוהי המכונה הכי משוכללת שאיי פעם נוצרה, שום מחשב לא יכול להגיע לאחוז מהיכולת שלה. חלק זה אחראי על המערכת החיסון שלנו.. על תאי הגוף.. הוא נותן הוראות לאברי הגוף השונים לפעול והוא גם אחראי על היכולת של הגוף לרפא את עצמו. 

כמו כן חלק זה פשוט שונא שינויים!! מבחינתו מה שהיה זה מה שיהיה. 

לאט לאט.. אחרי עוד מאוד מיליוני שנים.. התפתח עוד חלק במוח.. החלק האמצעי.. 

הוא קשור לרגשות, לחמלה וסוג של היכולת להסתדר בלהקה וקוראים לו המוח הלימבי הרגשי.

חלק זה מפותח ברמות כאלו או אחרות אצל כל החיות שחיות ע"פ כדור הארץ. אצל בני האדם החלק הזה מבחינת המודעות וההבנה שלו הוא כמו הבנה של ילד בן 4. זהו החלק של האש, והרצון. הוא יכול להעצים כל דבר לטוב או לרע.

ו.. רק לפני כמה אלפי שנים (מבחינה אבולוציונית – לפני כמה שניות) התפתח עוד חלק.. 

יש אותו רק לבני האדם (וגם לחלק מהקופים ברמה לא ממש מפותחת) והוא החלק שבזכותו אנחנו שולטים על העולם.. בעזרתו אנחנו יכולים לבחור וגם לשנות (כן כן לשנות)

לחלק זה קוראים הוא החלק הקדמי, הניאוקורטקס.

חלק זה קשור למחשבה, ליכולת לבחור דברים בצורה אחרת. להפיק לקחים, לתכנן ולבחור. 

חיות לדוגמא לא יכולות לבחור, הן לא יכולות לשנות ולהשתנות. מבחינתן לרוב הדברים קבועים והם לרוב יפעלו ע"פ אותו מסלול קבוע. לכן אנחנו יכולים לצפות את התנהגותן מראש (גם את התנהגות בני האדם אנחנו יכולים לצפות מראש אבל יש אחד לעשר שיוכל לבצע שינוי – זוכרים?)

בכדי להבין יותר מה מקשה עלינו לשנות אסביר עוד משהו.. 

מה קורה בזמן סכנה? 

בזמן סכנה החלק האחורי לוקח פיקוד.. אין זמן למחשבות ותכנונים. כרגע אנחנו נכנסים למצב הישרדותי.. וחלק זה לוקח את השליטה.. מנתק את אספקת הדם והחמצן כמה שיותר מהחלק הקדמי שלא יפריע לו. והוא גורם לנו לפעול ע"פ אינסטינקטים בכדי להציל אותנו מהסכנה..   

ועכשיו..

אם אנחנו מבינים שמבחינת המוח האחורי הזוחל שלנו כל שינוי = סכנה, זה אומר שהוא יטרפד לנו כל שינוי. 

ולכן בזמן שאנחנו רוצים לעשות שינוי.. אנחנו פתאום מקבלים בלקאאוט.. חרדה.. מועקה.. טורדנות.. חוסר יכולת.. או פשוט לא מסוגלים לחשוב ולעשות דברים פשוטים. 

זה בגלל שהחלק האחורי יטרפד כל אפשרות לשינוי שמבחינתו מהווה סכנה. (ואנחנו לא רוצים להגיע למצב אמיתי של סכנה בשביל באמת לעשות שינוי)

ולגבי התשובה - אז מי אותו אחד או אחת יוצאת דופן אשר מצליח/ה לשנות ?

מי שמצליח הוא אותו אדם שמבין שלעשות שינוי הוא דבר לא קל ושמנוגד לחלק במוח ששולט בנו ולכן יחלק את השינוי הגדול להרבה צעדים קטנים. 

יצעד לאט לאט לעבר השינוי, בכל פעם עוד התקדמות קטנה ועוד התקדמות (לעיתים גם יחזור לאחור ויבין שזה חלק מהתהליך) ולאט ובבטחה יתקדם אל עבר מה שבחר לעשות בו שינוי.  

המטרה בגדול להעביר את השליטה לחלק הקדמי של המוח.. לחלק שממנו נעשית הבחירה שלנו. ולעשות את זה בצעדים קטנים שבסופם נגיע לשינוי המיוחל כמעט ללא מתח ובקלות יחסית. 

שינויים שנעשו בדרך הזו אלו גם שינויים מאוד עמידים שיחזיקו מעמד הרבה זמן. 

אז אם ברצונכם לעשות שינוי בחייכם וזה לא משנה במה.. תכננו את השינוי לקטעים קטנים, למטרות קטנות. חגגו כל הישג ותצליחו להיות האחד/ת מתוך העשרה שמצליח באמת לשנות דברים בחייו.

בהצלחה :)

מעוניין/ת עזרה בתהליכי השינוי שלכם? קראו באתר שלי - מוח אחד בשילוב קינסיולוגיה ואם יעניין אתכם מה שאני עושה יותר מאשמח שתצטרפו אלי.

לכל שאלה מוזמנים להתקשר אלי ל 0543973306

עדי בכר, מטפל אלטרנטיבי בשיטת מוח אחד, קינסיולוגיה, דמיון מודרך ו NLP

מקורות - 

https://www.inc.com/marcel-schwantes/science-says-only-8-percent-of-people-actually-achieve-their-goals-here-are-7-things-they-do-differently.html

https://www.globes.co.il/news/article.aspx?did=908668